“¿Cómo puedo hacer que mi cabello crezca más rápido?”

“¿Qué rutina debo seguir para tener el pelo largo?”

Estas son las preguntas que nos hacéis a menudo 🤔

…Sobre todo cuando te aconsejan no aplicar (sin enjuagar) estos numerosos aceites que prometen un crecimiento más rápido ✋🏾

1) Deja de aplicar aceites SIN enjuagar el cuero cabelludo.

Bueno, esto puede sorprenderte / no parecer lógico... pero al dejar de saturar tu cuero cabelludo ya estás dando un gran paso hacia tu objetivo de crecimiento 😃

De hecho, con esta práctica (todavía demasiado común en nuestra comunidad), a largo plazo, se bloquea el crecimiento del cabello y se corre el riesgo de sufrir alopecia.

Naturalmente, el sebo y la transpiración juegan un papel muy importante a la hora de proteger el cuero cabelludo y proporcionar un entorno propicio para su buena salud (y, por tanto, para la belleza y el crecimiento del cabello).

Ambos juntos forman la película hidrolipídica. ¡Dejadlos hacer su trabajo! 👍🏾

Sinceramente, el único producto que os aconsejamos aplicar, sobre todo si tenéis picores o habéis abusado de los aceites en el pasado, es la loción Profiláctica (loción tricológica), no grasa y que ayuda sobre todo a limpiar/mantener un buen equilibrio en el cuero cabelludo 😃

2) Comprueba si tienes alguna deficiencia (hierro, magnesio, vitaminas, etc.)

Es importante que le prescriban un análisis de sangre. Esto por sí solo permitirá medir las posibles deficiencias y luego monitorear su evolución.

Si tiene anemia (deficiencia de hierro) u otras deficiencias, trabaje para corregirlas.
Esta es la base… y tendrá un impacto directo en tu salud, tanto positivo como negativo (el cabello es solo un reflejo de tu bienestar interior) ♥️

En caso de una deficiencia significativa, su médico puede recetarle medicamentos.

3) Evita el estrés… y duerme bien

El estrés no es nuestro aliado, así que intenta estar lo más zen posible 🧘🏾‍♀️

¿Es más fácil decirlo que hacerlo? Definitivamente 😉

…pero siempre es bueno recordar que la vida es corta. Aprovechémoslo al máximo, como si cada día fuera el último. Hagamos el bien a nuestro alrededor y encontremos satisfacción en lo que hacemos. No seamos demasiado exigentes con nosotros mismos.

Disfrutemos nuestra vida y disfrutemos nuestras noches 🌙
El sueño descansa el cuerpo y la mente. Dormir lo suficiente permite que tu cuerpo se regenere y lo haga más fuerte.

4) Adoptar un estilo de vida saludable, con ejercicio y una dieta equilibrada.

Las proteínas (vegetales o animales) son muy importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Desempeñan un papel estructural en los músculos, huesos, piel, uñas y cabello...💪🏾

Por lo tanto, asegúrese de incluir proteínas, así como vitaminas y alimentos ricos en hierro en su dieta.

¿Tomando complementos alimenticios ? ¿Por qué no… pero empieza con platos bonitos que disfrutarás comer (tanto como tu cuerpo) 😁

Igualmente imprescindible: ¡agua , por supuesto! 💧Si no bebes lo suficiente, a tu cuerpo ya le faltará lo suficiente para garantizar las funciones vitales... por lo que no quedará ni una gota para nutrir tu cuero cabelludo (y por lo tanto tu cabello) 😟

Objetivo = beber 1,5 litros de agua cada día (y cuidado con el té... porque la teína reduce el hierro en el cuerpo...)

Por último, no te olvides de hacer deporte , el ejercicio es muy importante para tu salud… y como ya hemos comentado anteriormente, sudar también es muy positivo. Al hacer ejercicio se activan las glándulas sudoríparas, que son las que producen el sudor. ¡Así que pongámonos en movimiento! 👏

¿No tienes ganas de correr? ¿No estás motivado para ir al gimnasio o practicar un deporte en equipo? Así que camina, sube tantos escalones como puedas 😅

5) Masajea tus sienes y todo tu cuero cabelludo.

Recomendamos masajear el cuero cabelludo con movimientos circulares durante al menos 5 minutos.

Este masaje se puede realizar a diario, idealmente por la noche… pero el mejor momento siempre será cuando estés disponible, esos pocos minutos en los que piensas en ti y solo en ti 😎

Deberías poder pellizcar suavemente tu cuero cabelludo (una señal de que ha sido bien masajeado/bien relajado).

Puedes realizar este masaje con los dedos o utilizar un cepillo de masaje para el cuero cabelludo .

NB: ten cuidado, masajear no es frotar 🧽

6) Cuida tu cabello

“Last but not least” (como dicen nuestros amigos anglosajones), para tener un cabello que crezca es necesario tener ya un cabello sano…

Como vimos anteriormente, esto pasa por el cuero cabelludo y tu cuerpo… pero tu rutina capilar también tiene un impacto significativo en la belleza de tu cabello y su crecimiento.

Si tus largos están dañados y/o deshidratados, es más probable que se quiebren, arruinando así tus objetivos de crecimiento ⛓️‍💥

En lugar de perder tiempo (y dinero) en aceites, adopte una rutina de cuidado del cabello simple pero constante. Ésta es la única manera de tener una eficiencia real 🤩

Tenga especial cuidado con:

Limpia tu cabello y especialmente tu cuero cabelludo cada semana (incluso cuando “usas” un peinado protector)
Después del champú, aplique una mascarilla capilar (o si el tiempo apremia, al menos un acondicionador).
“Escucha” a tu cabello para aportarle proteínas (a través de una mascarilla reparadora/proteica) cuando lo necesite
Hidrata abundantemente tu cabello (y no lo engrases) luego aplica uno o más selladores según tus necesidades, o simplemente según el peinado que quieras crear.
Seque suavemente su cabello después de hidratarlo y peinarlo. Esto se debe a que ayuda a cerrar enlaces débiles (a diferencia del secado al aire).

En resumen:

Concéntrese en su salud y bienestar (corregir cualquier deficiencia, zen, ejercicio, buena nutrición)
Deja tu cuero cabelludo en paz (excepto algún masaje ocasional que lo recompensará con tu hermoso cabello… y posiblemente el Profiláctico) 😎
Ama tu cabello e HIDRATALO, crea hermosos peinados que te hagan aún más bella y orgullosa de ti misma 👍🏾