La fréquence du lavage des cheveux est un sujet souvent débattu. Certains pensent qu'il est important de se laver les cheveux tous les jours, tandis que d'autres recommandent de les laver moins souvent. En réalité, la fréquence optimale du lavage des cheveux dépend de plusieurs facteurs, tels que le type de cheveux, la pratique sportive, l’activité professionnelle) et les préférences personnelles.

Cependant, il est important de noter que laver ses cheveux trop souvent peut avoir des effets néfastes sur la santé du cuir chevelu et des cheveux. En effet, le shampooing peut éliminer les huiles naturelles du cuir chevelu, ce qui peut le rendre sec et irrité. De plus, un lavage trop fréquent peut fragiliser les cheveux et les rendre plus cassants.

À l'inverse, ne pas laver ses cheveux suffisamment peut également entraîner des problèmes. L'accumulation de saleté, de pollution et de sébum sur le cuir chevelu peut obstruer les follicules pileux et empêcher la croissance des cheveux. De plus, un cuir chevelu gras peut favoriser la prolifération des bactéries et des champignons, ce qui peut entraîner des pellicules et d'autres problèmes de cuir chevelu.

Alors, quelle est la fréquence idéale pour laver ses cheveux ? Il n'y a pas de réponse universelle à cette question mais Anna vous conseillera sur les shampoings (et après-shampoings / masques) les plus adaptés à votre cheveu. Elle trouvera également avec vous la fréquence de lavage idéale.

AVOIR UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE
(vos cheveux étant le reflet de votre "intérieur") :

• Avoir une alimentation saine et équilibrée, riche en vitamines et minéraux, notamment en fer, zinc, magnésium et vitamines B.
• Boire suffisamment d'eau (environ 1,5 litre par jour) pour hydrater le corps et les cheveux.
• Gérer le stress, car il peut être un facteur important de la chute de cheveux.
• Dormir suffisamment (environ 7 à 8 heures par nuit) pour que le corps puisse se reposer et se régénérer.
• Éviter le tabac qui peut fragiliser les cheveux et nuire à leur croissance.

PRENDRE SOIN DE SES CHEVEUX

• Utiliser des shampooings et des après-shampooings doux adaptés à votre type de cheveux (attention aux cosmétiques de grandes surfaces au pH alcalin)
• Éviter les coiffures trop serrées qui peuvent tirer sur les cheveux et les fragiliser.
• Limiter l'utilisation d'outils chauffants comme les sèche-cheveux, les lisseurs et les fers à boucler (et en utilisant toujours un protecteur thermique...)
• Effectuer des massages du cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la pousse des cheveux.

CONSULTER UN SPÉCIALISTE

Trichologue certifiée, Anna peut vous aider !

La trichologie est une science qui étudie le cuir chevelu et les cheveux. Grâce à son expertise sur tous les types de cheveux, analysera votre situation et vous proposera un traitement adapté.