estancamiento del crecimiento

¿Te parece que tu cabello ha dejado de crecer?

El crecimiento del cabello parece haberse detenido... o disminuido considerablemente. Aunque no notes alopecia (caída del cabello), este fenómeno no es normal.

En primer lugar, esto podría ser un indicio de deficiencias u otros factores internos que es importante controlar y corregir. Este es, sin duda, el primer paso ESENCIAL.

Entonces, para evitar que esto se convierta en alopecia, lo mejor es tomar medidas y consultar a un especialista en cabello y cuero cabelludo.

La tricóloga certificada Anna te explica con más detalle los factores que pueden provocar este estancamiento del crecimiento del cabello.

Preguntas frecuentes sobre el crecimiento del cabello

Mi cabello ha dejado de crecer, ¿es normal?

El crecimiento del cabello es un proceso natural que ocurre en tres fases :

  1. la fase anágena (crecimiento),
  2. la fase catágena (transición)
  3. la fase telógena (desprendimiento).

La duración de cada fase varía de persona a persona. En promedio, el cabello crece alrededor de 1 cm por mes y se cae naturalmente después de 2 a 3 años.

Si tu cabello ya no crece (o crece muy lentamente), esto podría ser un signo de un problema subyacente o de una mala rutina (en particular, en la dieta o en el cuidado del cabello).

Esto no es normal, pero puedes tomar medidas.

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¿Existen razones internas que expliquen una ralentización del crecimiento del cabello o incluso una caída significativa del mismo?

A continuación se enumeran varios factores intrínsecos:

  • Genética: La predisposición genética puede influir en la velocidad del crecimiento del cabello.
  • Edad: El crecimiento del cabello se ralentiza naturalmente con la edad.
  • Hormonas: Los cambios hormonales, como la pubertad, la menopausia o la andropausia, pueden afectar el ciclo de crecimiento del cabello.
  • Estrés: El estrés crónico puede tener un impacto negativo en la salud del cabello y especialmente en su crecimiento.
  • Deficiencias nutricionales: Las deficiencias de hierro, zinc, vitaminas B o ácidos grasos esenciales pueden retardar el crecimiento del cabello.
  • Ciertas enfermedades: Enfermedades como el lupus, el hipotiroidismo o la alopecia areata también pueden afectar el crecimiento del cabello.

Otros posibles factores:

  • Falta de sueño: la falta de sueño puede alterar el ciclo de crecimiento del cabello.
  • Fumar: El tabaco puede debilitar el cabello y dificultar su crecimiento.
  • Mala circulación sanguínea: la mala circulación sanguínea en el cuero cabelludo puede retardar el crecimiento del cabello.
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¿Podría mi rutina de cuidado capilar ser la causa del estancamiento?

De hecho, la forma en que cuidas tu cabello impacta directamente en su crecimiento.

  • Cuidado agresivo del cabello: el uso excesivo de productos químicos como tintes, decolorantes o permanentes puede debilitar el cabello y evitar que crezca.
  • Peinados apretados: las trenzas, moños y colas de caballo demasiado apretados pueden tirar del cabello y dañarlo.
  • Herramientas de calor: El uso excesivo de herramientas de calor como secadores de pelo, planchas y rizadores también puede hacer que el cabello se vuelva quebradizo y no pueda crecer.
  • Saturación del cuero cabelludo: Ya sea contaminación, suciedad, posibles aceites o residuos de productos de cuidado, cualquier cosa que se acumule en el cuero cabelludo impide que funcione normalmente y puede alterar el crecimiento del cabello.
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¿Cómo recuperar el crecimiento "normal" del cabello?

MANTÉN UN BUEN ESTILO DE VIDA

  • Opta por una dieta sana y equilibrada , rica en vitaminas y minerales, especialmente hierro, zinc, magnesio y vitaminas del grupo B.
  • Beba suficiente agua (alrededor de 1,5 litros por día) para hidratar el cuerpo y el cabello.
  • Controlar el estrés , ya que puede ser un factor importante en la caída del cabello.
  • Duerme lo suficiente (unas 7 u 8 horas por noche) para que el cuerpo pueda descansar y regenerarse.
  • Evite el tabaco , ya que puede debilitar el cabello y dificultar su crecimiento.

CUIDADO DEL CABELLO

  • Utiliza champús y acondicionadores suaves adecuados a tu tipo de cabello (ten cuidado con los cosméticos de supermercado con un pH alcalino).
  • Evita los peinados demasiado ajustados , ya que pueden tirar del cabello y debilitarlo.
  • Limita el uso de herramientas de calor como secadores de pelo, planchas y rizadores (y utiliza siempre un protector térmico...).
  • Realiza masajes en el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea y promover el crecimiento del cabello.

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La tricología es la ciencia que estudia el cuero cabelludo y el cabello. Gracias a su experiencia en todo tipo de cabello, analizará tu situación y te ofrecerá un tratamiento adecuado.

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  • Detener la caída del cabello
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  • Realizará un diagnóstico de su cuero cabelludo y cabello.
  • Escucharé sus necesidades y expectativas.
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