Le cycle pilaire
Nous avons parfois l'impression que nos cheveux ne poussent pas. Sachez que si c'était vraiment le cas, nous serions chauves !
La pousse des cheveux et donc leur vie est cyclique. Elle se déroule en trois temps :
- La phase anagène (pousse)
- La phase catagène (pause)
- La phase télogène (chute)
Le schéma ci-dessus vous présente les différentes phase de vie d'un cheveu. Que vous ayez les cheveux lisses, bouclés, frisés ou crépus, le cycle est universel.
Les différentes étapes de vie d'un cheveu
- La phase anagène : Aussi appelée phase de croissance, elle dure entre quatre à sept ans pour les femmes et deux à quatre ans pour les hommes. Durant cette période, le cheveu plein de force pousse environ de 0,8 à 2,5 cm par mois de manière ininterrompue.
- La phase catagène : Pas de panique, elle ne dure que deux à trois semaines pendant lesquelles, la pousse du cheveu stagne. Il n'est plus en contact avec le bulbe rachidien mais reste connecté à nos vaisseaux sanguins. Il se prépare à sortir.
- La phase télogène : Dernière phase du cycle, elle est correspond à la chute du cheveu. Il tombe poussé par un autre se trouvant en phase anagène. Cette période dure en moyenne 4 mois.
Comment stimuler la pousse des cheveux ?
Une astuce pour stimuler la pousse des cheveux est de pratiquer des massages du cuir chevelu et d'adopter la meilleure hygiène de vie possible, avec une activité physique régulière, une alimentation équilibrée (pour éviter toute carence)... et une bonne consommation d'eau.
Notez que la longueur gagnée lors de la phase de pousse d'un cheveu dépend de chaque individu : génétique, maladie, hygiène de vie, traitements... sont autant de facteurs pouvant favoriser ou altérer la qualité de cette pousse.
Une dernière petite chose ...
Il est important de savoir que nous perdons naturellement 50 à 100 cheveux par jour. Cependant, vous remarquerez que nos cheveux poussent plus longtemps et plus souvent qu'ils ne chutent et stagnent.
Rassurant, non ?
