Protéines & cheveux texturés
Cheveux rêches, secs ou cassants ?
Les protéines ne sont pas forcément coupables.
Vous utilisez un masque réparateur, un leave-in fortifiant ou un soin à la kératine et, quelques semaines plus tard, vos cheveux semblent plus rêches, moins souples ou cassent davantage.
Sur les réseaux sociaux, le diagnostic tombe souvent immédiatement : « protein overload », autrement dit un excès de protéines.
À l'inverse, une autre affirmation circule régulièrement : puisque le cheveu est principalement constitué de kératine, il aurait constamment besoin de protéines.
La réalité est plus nuancée.
La réponse en bref
Les protéines peuvent être très utiles à certaines fibres capillaires, mais elles ne doivent pas devenir une réponse automatique à tous les problèmes.
Des soins très renforçants ou l'accumulation de produits peuvent rendre certains cheveux rigides et rêches. Mais une fibre sèche ou cassante ne suffit pas, à elle seule, à diagnostiquer un « protein overload ».
Pourquoi trouve-t-on des protéines dans les soins capillaires ?
Le cheveu est constitué majoritairement de kératine, une protéine fibreuse qui participe à ses propriétés mécaniques.
Mais cela ne signifie pas qu'un masque contenant de la kératine peut reconstruire biologiquement un cheveu comme un organisme réparerait un tissu vivant.
La fibre qui sort du follicule est une structure kératinisée. Les soins cosmétiques agissent donc essentiellement sur ses propriétés physiques : surface, friction, souplesse, résistance ou facilité de démêlage.
Les formulations utilisent notamment des protéines hydrolysées, c'est-à-dire fragmentées en peptides de plus petite taille.
À retenir
Un soin protéiné ne « nourrit » pas le cheveu comme un aliment nourrit l'organisme. Il modifie temporairement les propriétés de la fibre.
Les protéines peuvent-elles réellement renforcer les cheveux ?
Oui, dans certaines conditions.
Des travaux réalisés sur des fibres endommagées montrent que certains dérivés protéiques peuvent améliorer leur résistance mécanique. Les effets varient cependant selon la protéine utilisée, sa taille, la formulation du produit et surtout l'état initial du cheveu.
C'est pourquoi les soins protéinés sont particulièrement intéressants lorsque la fibre a été fragilisée par des décolorations, certaines transformations chimiques ou des expositions thermiques répétées.
Un cheveu très endommagé et un cheveu naturel en excellent état n'ont donc pas nécessairement besoin de la même fréquence de soins renforçants.
Alors, qu'est-ce que le « protein overload » ?
Le terme est extrêmement populaire dans les communautés consacrées aux cheveux bouclés et crépus.
Il décrit généralement une situation dans laquelle les cheveux deviennent anormalement rigides, rêches et cassants après l'utilisation répétée de produits très riches en protéines ou de traitements renforçants.
Mais il faut être prudent avec l'autodiagnostic.
Des cheveux rêches peuvent également être liés à une accumulation de produits, à un mauvais conditionnement après le shampooing, à des dommages thermiques ou chimiques, à des manipulations excessives ou simplement à une routine qui ne convient plus.
Cheveux secs ≠ automatiquement excès de protéines.
Quels signes doivent vous faire regarder votre routine protéinée ?
Si plusieurs de ces changements apparaissent après l'introduction ou la multiplication de soins renforçants, il peut être pertinent de revoir leur fréquence :
• cheveux inhabituellement rigides ;
• sensation rêche ou « paille » persistante ;
• perte de souplesse ;
• démêlage devenu plus difficile ;
• augmentation de la casse malgré une routine supposée renforçante.
Le point important est la chronologie. Si vos cheveux se comportaient correctement avant que vous ajoutiez plusieurs produits protéinés et deviennent progressivement plus rigides ensuite, cette information est beaucoup plus utile que de chercher à identifier un « type de cheveu sensible aux protéines » à partir d'une photo.
Peut-on avoir des cheveux « protein sensitive » ?
Cette expression est pratique pour décrire une expérience personnelle : « mes cheveux deviennent systématiquement rêches lorsque j'utilise ce type de produit ».
Mais elle ne doit pas devenir une catégorie capillaire rigide.
La réaction dépend notamment de l'état de la fibre, du produit complet, de la concentration en ingrédients, de la fréquence d'utilisation et des autres étapes de votre routine.
Deux produits contenant tous les deux « Hydrolyzed Wheat Protein » dans leur liste INCI peuvent donc avoir des effets très différents.
Aloe vera et huile de coco sont-ils des protéines ?
Non.
C'est une confusion que l'on retrouve régulièrement dans les discussions consacrées au « protein overload ».
L'huile de coco n'est pas une protéine. L'aloe vera n'est pas davantage une protéine hydrolysée.
Vous pouvez parfaitement constater qu'un produit contenant l'un de ces ingrédients ne convient pas à vos cheveux. Cela ne transforme pas pour autant cet ingrédient en protéine et ne permet pas de conclure à une « sensibilité aux protéines ».
Regardez plutôt l'INCI
Vous pourrez notamment rencontrer des noms comme Hydrolyzed Keratin, Hydrolyzed Wheat Protein, Hydrolyzed Rice Protein, Hydrolyzed Soy Protein, Hydrolyzed Silk ou différents acides aminés.
Faut-il éviter les protéines si vous avez les cheveux peu poreux ?
Pas automatiquement.
La porosité ne devrait pas devenir une liste d'interdictions.
Un cheveu peu poreux, fin, naturel et peu endommagé peut simplement avoir moins besoin de traitements protéinés intensifs qu'une fibre décolorée et très fragilisée.
Mais cela ne signifie pas qu'il est biologiquement incapable de tolérer une formule contenant une petite quantité de protéines hydrolysées.
Que faire si vous pensez utiliser trop de protéines ?
La première étape n'est pas d'accumuler de nouveaux produits pour « corriger » immédiatement la situation.
Simplifiez.
1. Mettez temporairement de côté les traitements protéinés intensifs.
2. Faites un shampooing clarifiant (suivi d’un shampoing doux) afin de repartir sur une fibre propre.
3. Utilisez ensuite un après-shampooing ou un masque adapté sur les longueurs.
4. Après rinçage, appliquez votre leave-in conditioner puis votre coiffant.
5. Séchez complètement au diffuseur à chaleur modérée.
Observez ensuite le comportement de vos cheveux pendant plusieurs routines avant de réintroduire éventuellement un soin protéiné à une fréquence plus espacée.
Et si vos cheveux continuent à casser ?
C'est précisément le moment où il faut éviter de tout attribuer aux protéines.
Regardez l'ensemble de votre routine : fréquence des shampooings, accumulation de produits, démêlage, coiffures sous tension, chaleur excessive, décoloration, frottements et fréquence des manipulations.
Et lorsqu'une casse importante persiste malgré une routine douce et cohérente, ou qu'elle s'accompagne d'une chute provenant du cuir chevelu, il devient pertinent de consulter un professionnel de santé plutôt que de multiplier les diagnostics capillaires sur les réseaux sociaux.
La routine Colorful Black reste la base
Les fondamentaux
01. Gardez votre cuir chevelu propre avec un shampooing au minimum une fois par semaine, davantage si nécessaire, notamment en cas de sport ou de transpiration importante.
02. Après le shampooing, utilisez systématiquement un après-shampooing ou un masque sur les longueurs.
03. Appliquez ensuite un leave-in conditioner comme base légère.
04. Faites suivre d'une gelée, d'une mousse ou d'une crème coiffante selon votre coiffure et vos besoins.
05. Terminez par un séchage complet au diffuseur à chaleur modérée. Évitez de conserver les cheveux mouillés pendant des heures.
Et l'ajout d'huile sur le cuir chevelu ne constitue pas une solution au « protein overload ». Nous recommandons au contraire de ne pas laisser d'huiles sur le cuir chevelu.
Le verdict Colorful Black
Ne cherchez pas à choisir entre « protéines » et « hydratation » comme s'il s'agissait de deux camps.
Observez plutôt l'état de votre fibre et sa réaction à une routine cohérente. Les protéines peuvent être utiles aux cheveux fragilisés. Elles n'ont pas besoin d'être utilisées intensivement par tout le monde, ni bannies définitivement dès qu'un produit ne vous convient pas.
Questions fréquentes
Comment savoir si mes cheveux ont trop de protéines ?
Une rigidité, une sensation rêche et une augmentation de la casse apparues après l'utilisation répétée de soins protéinés peuvent justifier de réduire leur fréquence. Ces symptômes ne suffisent cependant pas à prouver que les protéines sont responsables.
Comment enlever un protein overload ?
Commencez par suspendre les traitements protéinés intensifs, clarifiez et lavez correctement vos cheveux et revenez à une routine simple comprenant shampooing, conditionnement, leave-in et coiffant. Observez l'évolution avant de multiplier les traitements correctifs.
L'huile de coco contient-elle des protéines ?
Non. L'huile de coco est une matière grasse et non une protéine. Le fait que certains cheveux apprécient peu certains produits contenant de l'huile de coco ne signifie pas qu'ils souffrent d'un excès de protéines.
L'aloe vera est-il une protéine ?
Non. Assimiler systématiquement l'aloe vera à une protéine est incorrect. Un cheveu peut ne pas apprécier une formulation contenant de l'aloe vera pour de nombreuses raisons sans être « protein sensitive ».
Les cheveux crépus ont-ils besoin de plus de protéines ?
Le degré de frisure ne permet pas, à lui seul, de déterminer la fréquence idéale d'un soin protéiné. L'état de la fibre, son historique chimique et thermique, son diamètre et la formulation utilisée sont plus informatifs.
À quelle fréquence faire un soin protéiné ?
Il n'existe pas une fréquence universelle adaptée à tous les cheveux. Une fibre très fragilisée peut bénéficier d'un protocole temporairement plus fréquent, alors qu'un cheveu naturel en bon état peut n'en avoir besoin qu'occasionnellement. La réponse de vos cheveux doit guider la fréquence.
